日常生活中，我們經(jīng)常會(huì )在新聞報道中聽(tīng)到PM2.5一詞，那它究竟是什么意思，具體有什么危害呢? 今天小冰就帶您來(lái)詳細了解下PM2.5。
1、什么是PM2.5
PM2.5又稱(chēng)細顆粒物，細顆粒。它是指環(huán)境空氣中空氣動(dòng)力學(xué)當量直徑≤ 2.5 微米的可入肺顆粒物。它能較長(cháng)時(shí)間懸浮于空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴重。2013年10月17日，世界衛生組織下屬?lài)H癌癥研究機構發(fā)布報告，首次認定PM2.5致癌
2、PM2.5的標準值
（1）中國pm2.5標準值
目前，我國的pm2.5標準值為24小時(shí)平均濃度小于75微克/立方米為達標，2012年2月，中國環(huán)境保護部發(fā)布了《環(huán)境空氣質(zhì)量標準》(GB3095-2012)，其中增設了PM2.5 的濃度限值，這個(gè)濃度限值是依照世界衛生組織建議的最寬松的過(guò)渡期標準制定的，即年平均濃度限值小于等于35μg/m3，24小時(shí)平均濃度限值小于等于75μg/m3，這項規定于2016年1月1日開(kāi)始實(shí)行。與世界衛生組織(WHO)過(guò)渡期第1階段目標值相同。
（2）世界衛生組織pm2.5標準值
以世衛組織數據為準的話(huà)，pm2.5國際標準分別為
準則值：24小時(shí)小于25微克。
過(guò)渡期目標1：24小時(shí)小于75微克；
過(guò)度期目標2：24小時(shí)小于50微克；
過(guò)度期目標3：24小時(shí)小于37.5微克。
（3）美國pm2.5標準值
1997年，美國在《國家環(huán)境空氣質(zhì)量標準》中增加了對PM2.5濃度上限的要求。2006年，美國修訂空氣質(zhì)量標準，對PM2.5濃度提出了更為嚴格的限定標準。按照美國目前的標準，PM10日均濃度上限為150微克/立方米，相當于世衛組織對PM10確定的第一個(gè)過(guò)渡時(shí)期的目標值。PM2.5日均濃度上限為35微克/立方米，年均濃度上限為15微克/立方米，大致相當于世衛組織對PM2.5確立的第三個(gè)過(guò)渡時(shí)期目標值。
3、PM2.5的來(lái)源
PM2.5的來(lái)源主要有自然源和人為源兩種，但危害較大的是后者。
自然源包括土壤揚塵（含有氧化物礦物和其他成分）海鹽（顆粒物的第二大來(lái)源，其組成與海水的成分類(lèi)似）、植物花粉、孢子、細菌等。自然界中的災害事件，如火山爆發(fā)向大氣中排放了大量的火山灰，森林大火或裸露的煤原大火及塵暴事件都會(huì )將大量細顆粒物輸送到大氣層中。
人為源包括固定源和流動(dòng)源。固定源包括各種燃料燃燒 PM2.5細顆粒物 PM2.5細顆粒物(5張) 源，如發(fā)電、冶金、石油、化學(xué)、紡織印染等各種工業(yè)過(guò)程、供熱、烹調過(guò)程中燃煤與燃氣或燃油排放的煙塵。流動(dòng)源主要是各類(lèi)交通工具在運行過(guò)程中使用燃料時(shí)向大氣中排放的尾氣。
4、PM2.5的危害
雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質(zhì)（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時(shí)間長(cháng)、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。因為直徑越小，進(jìn)入呼吸道的部位越深10μm直徑的顆粒物通常沉積在上呼吸道，2μm以下的可深入到細支氣管和肺泡。細顆粒物進(jìn)入人體到肺泡后，直接影響肺的通氣功能，使機體容易處在缺氧狀態(tài)。
全球每年約210萬(wàn)人死于PM2.5等顆粒物濃度上升
據悉，2012年聯(lián)合國環(huán)境規劃署公布的《全球環(huán)境展望5》指出，每年有70萬(wàn)人死于因臭氧導致的呼吸系統疾病，有近200萬(wàn)的過(guò)早死亡病例與顆粒物污染有關(guān)?！睹绹鴩铱茖W(xué)院院刊》（PNAS）也發(fā)表了研究報告，報告中稱(chēng)，人類(lèi)的平均壽命因為空氣污染很可能已經(jīng)縮短了5年半。
5、PM2.5如何預防？
（1）預防方法
① 過(guò)濾法：包括空調、加濕器、空氣清新器等，優(yōu)點(diǎn)是明顯降低PM2.5的濃度，缺點(diǎn)是濾膜需要清洗或更換。
② 水吸附法： 超聲霧化器、室內水簾、水池、魚(yú)缸等，能夠吸收空氣中的親水性PM2.5，缺點(diǎn)是增加濕度，憎水性PM2.5不能有效去除。
③ 植物吸收法：植物葉片具有較大的表面積，能夠吸收有害氣體和吸附PM2.5，優(yōu)點(diǎn)是能產(chǎn)生有利氣體，缺點(diǎn)是吸收效率低，有些植物會(huì )產(chǎn)生有害氣體。
（2）生活應對
① 霧霾天氣少開(kāi)窗，最好不出門(mén)或晨練
霧霾天氣不主張早晚開(kāi)窗通風(fēng)，最好等月亮出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。霧霾天氣是心血管疾病患者的“危險天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門(mén)，更不宜晨練，否則能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專(zhuān)家指出，之所以說(shuō)霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時(shí)氣壓高，空氣中的含氧量有所升高，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì )造成冷刺激，很容易導致食管管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì )導致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門(mén)，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。
② 外出戴專(zhuān)業(yè)防塵口罩
一般常規口罩不會(huì )起到作用，因為顆粒物太細小，KN90，KN95，N95級別的防塵口罩才能有效過(guò)濾這類(lèi)細顆粒物，同時(shí)還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導致周?chē)孤?。另外，外出歸來(lái)，應立即清洗面部及裸露的肌膚。比較好的防PM2.5的口罩主要是濾片而不是口罩，比如有活性炭濾片的口罩以及醫用口罩是無(wú)法防PM2.5的。
③ 多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能加強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能協(xié)助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。
④ 少量補充維生素D
冬季霧多、日照少，由于紫外線(xiàn)照射太少，人體內維生素D生成不足，有些人還會(huì )產(chǎn)生精神壓抑、情緒低落等現象，必要時(shí)可補充一些維生素D。
⑤ 飲食清淡多喝蜂蜜水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無(wú)機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。
⑥ 深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時(shí)要應對霧霾?！凹 蓖?，由于建筑施工、汽車(chē)尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會(huì )堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問(wèn)題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。
⑦ 盡量減少吸煙甚至不吸煙
煙霧中有大量PM2.5，會(huì )對人體有著(zhù)直接和間接的危害。如果無(wú)法阻止周邊的人吸煙，那么應該盡量遠離煙霧。
